| Jeśli odczuwamy głód, a staramy się dbać o formę i nie objadać tuczącymi przekąskami, można zjeść duży plasterek ananasa. Owoc, dzięki niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, jest bezpieczny dla każdego odchudzającego się. Szybko również zaspokoi głód, gdyż w dużej części składa się wody. Dodatkowo wspomaga pracę przewodu pokarmowego, zwalcza także infekcje przewodu moczowego i ułatwia trawinie. Najczęściej spożywa się surowy owoc ananasa. Ten tropikalny przysmak to także popularny składki wszelkich sałatek, zarówna owocowych jaki i mięsnych. Niezwykle lubiany jest również sok ananasowy, który stanowi postawę do wielu fantazyjnych drinków.
Przepis na koktajl ananasowy Składniki: 150 ml śmietanki kremówki,
4 dag cukru pudru,
4 plastry ananasa z puszki,
20 dag lodów waniliowych
100 ml soku ananasowego
Przepis: Należy ubić śmietanę, pod koniec ubijania dodać cukier. Lody, pokroić w kostkę i przełożyć do miksera. Następnie lody połączyć z ubitą śmietaną i sokiem ananasowym. Wszytko razem miksować przez około 30 sekund i rozlać do szklanek.
|